素人ですが、サイトで調べた限りでは、「理想を言うなら、ヒアルロン酸の潤い効果を得るためには1日分として200mg以上摂ることが必要なのですが、ヒアルロン酸を含んでいる食品や食材は極端に少なく、普通の食事を通じて身体に取り入れることは簡単ではない…